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2023-08-16
运动心率那些事情运动心率那些事情🙀最大心率❤️🌟储备心率❤️运动心率那些事情🙀最大心率❤️最大心率（Maximum Heart Rate，简称MHR）是指人体在最大运动强度下心脏每分钟跳动的次数。常用于锻炼和训练的计划中，以确保运动的安全性和有效性。目前有几种常用的最大心率计算方法，其中最常见的是基于年龄的公
- 2023-08-16
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2023-02-19
“晚餐的作用，四分之一是维持健康，四分之三是维持医生收入” 晚餐与肥胖晚餐与糖尿病、脂肪肝晚餐与动脉粥样硬化及冠心病晚餐与肠癌晚餐与急性胰腺炎晚餐与尿路结实晚餐与老年痴呆晚餐与高血压晚餐与睡眠质量健康晚餐的原则晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于吃晚餐吃太好吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪日积月累，肥胖也就形成了。晚餐
- 2023-02-19
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